いつでもどこでも簡単にできるツボ押しは、毎日の習慣にすることで、体の不調や痛みの改善、健康維持、自然治癒力を高める効果が期待できます。あまり難しく考えずに、痛いけれど気持ちいいと感じる場所を刺激してみましょう。さまざまな症状に有効な、 足首 にある ツボ をご紹介します。
気が付いたら顔や足がパンパン！むくみの原因って一体なに？
靴がいつもより履きにくいと感じることや顔がいつもより大きく見えるような経験をした人は多いと思います。それは身体のむくみが原因ですが、 むくみの原因 は実は数多く存在します。年齢を重ねるほどむくみは身体に現れやすくなるため、原因を理解し予防できるようにしましょう。
圧迫骨折の治療法を見極める
老化が進行するに伴い、骨が段々もろくなり、骨折しやすくなることは皆さんもご存じかと思います。しかし最近は運動不足や栄養の偏りなどの原因により、若者や小学生の間でもちょっとした弾みに骨折するケースが増えています。今回は、大人向けの 圧迫骨折 の 治療 をご紹介いたします。
水分摂りすぎ？ むくみの原因
特に女性の方々は、お顔や足の むくみ はとても気になるところかと思われます。フェイスローラーなどを使用して改善に努めるのも効果的ですが、根本的な 原因 を突き止めたほうが更に楽になります。おからだの内部で何が起こっているのか解明してみましょう。