ぎっくり腰 - 体の痛みいろは

明日は我が身？ぎっくり腰の正しい治し方

ぎっくり腰 は、ご年配の方が多く発症するものではありません。３０代でもいきなりやってきます。ぎっくり腰になったときの一般的なイメージは、ひたすら寝込んでいるような姿が思い浮かぶかもしれませんが、そうしているだけでは治る見込みは絶望的です。

積極的に 治し方 を覚えておくと心強いでしょう。

皆さんは ぎっくり腰 になったらまずどうされるでしょうか。ご自宅であれば横になり、外出先であれば必死の形相で倒れこむようにして周りの方々に訴えるなど方法はいろいろあります。

ですが、いつまでも安静にしていることはありませんし、かえって悪化する可能性も高いのです。安静にしているとどのような弊害が生じるのでしょうか。

ぎっくり腰は、罹患したことのない人にとっては、その呼び名からそんなに重くない軽症の腰痛と思うのではないでしょうか。ところが、この病気は誰にでも起こる可能性があり、ある日、突然の腰痛に始まりその痛みは驚くほど強く、思うような体動ができなくなってしまうのです。

そして、完治するまでには程度にもよりますが最低１週間、人によっては２～３週間の期間を要します。つまり、 ぎっくり腰 は侮れない腰痛なのです。

重い荷物を持ち上げようとしたときや、くしゃみをしたりといった、日常のささいな動きで、急に突然腰が「ぎくっ」といってしまった経験をしたことがある人は少なくないと思います。この症状を一般的にぎっくり腰といいます。この急激な激しい腰の痛みは腰の捻挫や打撲のような状態です。

ぎっくり腰 は、正しい 応急処置 の手順を踏むことで回復を早めることができます。逆に絶対にやってはいけない対処もありますので、正しい応急処置を知っておくことが大切です。

ぎっくり腰は誰にでも発症するリスクがあり突然訪れるものです。海外では魔女の一撃と呼ばれ、時として歩行も困難になるほどの激痛を伴うことがぎっくり腰の特徴ですが、いざ私たちが発症したとき、どのように対処すればいいかについてまとめてみました。

今回は、突然 ぎっくり腰になったら やったほうがいい４つのことをまとめました。