体の痛みいろは -

自宅で簡単にできる腰痛に効く運動

長時間の家事や運転、デスクワークによって起きる腰痛。それは筋肉が凝り固まっていることが原因かもしれません。このような腰痛に対しては、運動によって筋肉をほぐしてあげることが腰痛改善には効果的です。自分に適した運動を見つけて、腰痛の悩みを解消しましょう。

現代人の多くが抱えている問題である 肩こり 、その原因は枕にあるかもしれません。硬さや高さの合っていない枕を使うことは肩こりの誘発や不眠につながります。

毎晩の就寝のお供である枕を見直して、肩こりのない快適な睡眠をとりましょう。

肩こりは現代人にとって最もポピュラーな訴えの１つです。パソコンやスマートフォンの普及も相まって若者から老人まで肩こりに悩んでいます。しかし、そんな 肩こり に加えて、 手のしびれ が出てきたら、それは危険な症状のサインかもしれません。

片頭痛は大人の頭痛と思われがちな片頭痛ですが、実は子供にもあります。子供の 片頭痛 の場合、本人が上手く伝えられないことで周囲の大人も気付かないことが多いのです。

将来の片頭痛の兆候としての症状も表れますので、丁寧な観察をしてあげて下さい。何事も早期発見早期治療が大切です。

頭痛と腹痛を同時に発症することがあります。またお腹が痛いのに片頭痛と診断されることもあります。食中毒においてはその症状は腹痛に始まり、頭痛を併発します。対処や判断に迷うこともしばしばです。出来るだけ症状と発症の経緯を把握して、丁寧に対処していきましょう。