体の痛みいろは -

日常生活の腰痛は姿勢に気を付けましょう

腰は、体を支える要です。特に腰痛症状がある人は、日ごろから腰痛の予防や改善をしましょう。腰痛の予防や改善には、日常生活でいかに正しい姿勢をとるかということが重要なポイントになります。家庭や職場での姿勢を見直してみませんか？

日本人に多いと言われている頭痛はそれだけで生活の質を下げる大きな原因となり得ます。また、頭痛だけでなく、めまいや吐き気、倦怠感などの随伴症状がでることも稀ではありません。

日常的なものでは偏頭痛のように生活リズムの乱れが原因となる頭痛ですが、中には脳の疾患で命に関わる疾患が隠れている場合もあります。危険な頭痛の可能性もあるので、ひどい頭痛や 吐き気 の場合には速やかに医療機関を受診して原因を明確にすることが大切です。

飲み会の翌日、朝起きると頭痛がする、そんな 二日酔い の経験が誰にでもあるかと思います。お酒が好きで大量に飲んでしまう場合、付き合いでやむを得ず飲む場合、二日酔いになるには様々な事情があります。

二日酔いの対処法と予防法を知って、楽しく美味しくお酒を飲みましょう。

つらい腰痛だけでなく、足の しびれ を引き起こす坐骨神経痛。お尻や太ももの裏側、ふくらはぎなど広い範囲にしびれや痛みなどの症状をきたします。

この坐骨神経痛はどのような原因によって起こっているのでしょうか。その正体を探っていきましょう。

毎日の労働の中で、必ずといっていいほど生じる肩こり。特にパソコンを使って作業する人は悩みを抱えることが多いかと思います。

そんな肩こりをほぐすのに効果的な方法の１つがツボマッサージです。肩こりに効くツボの位置を知って、気持ちよく肩こりを解消しましょう。