体の痛みいろは -

筋膜リリースが身体に与える嬉しい効果とは？

筋膜リリースとは 、身体を覆っている筋膜をほぐすことです。筋膜をほぐすことで、身体には嬉しい効果がたくさんあります。どのような効果が身体にはおきるのか。

また、どのようにおこなうことで効果的に筋膜リリースをおこなうことができるのでしょうか。

急に起こる腰痛にはさまざまな原因があります。 急性腰痛症 は、ヘルニアや脊椎すべり症などの原因がはっきりしている病気とはちがい、痛みの原因がはっきりしないものをさすことがあります。

その多くは日常生活のちょっとした注意で防ぐことや軽くですませることができます。

首から手にかけてしびれや痛みを感じる場合には、頸椎椎間板ヘルニアの可能性があります。 頸椎椎間板ヘルニア の症状や原因、治療方法などについてはもちろん、そもそも椎間板とは？ヘルニアとは？など怪我の根本的な部分から詳しくご紹介します。

インナーマッスル という言葉を耳にする機会は多いと思います。しかし、なぜ トレーニング をしなければいけないのか、またインナーマッスルを鍛えるためにはなにが必要なのかを明確に知っている方は多くはないかと思います。

今回はなぜインナーマッスルを鍛える必要があるのか、またなにが重要になるのかなどをご紹介します。

関節リウマチ とは、免疫の異常がおきてしまい、免疫機能が自分自身の身体を攻撃してしまう病気です。この病気の原因としてわかっているのが、ストレスや過労、感染症ということはご存知でしたか？

そのほかにも、女性に発症しやすく、好発年齢も３０歳から５０歳代と幅広い年齢の病気なのです。