強く肘を痛めたことのある方なら、 肘関節脱臼 がいつ自分の身にも起こるかわからないという危機感を持つことができるのではないでしょうか。どんなに気をつけていても脱臼するかしないかはほんの紙一重というところで、私たちは生活しているのです。
脱臼かどうか直ちに判断できるようになると便利です。
お尻が限界！！仙骨滑液包炎
座っているとお尻が痛くて、気になって仕方がないという方はいらっしゃいませんか。我慢しすぎてしびれもあるような、これは腰痛か坐骨神経痛かと思い違いをせずにはいられないことでしょう。実は、お尻が痛いと 仙骨滑液包炎 という耳慣れない病状の可能性があります。
どのような方が発症しやすいのでしょうか。
筋肉痛？腓骨筋腱炎とは
腓骨筋腱炎 （ひこつきんけんえん）というと筋や腱が炎症を起こしている状態をイメージし、さほど深刻なものではないと考える方もいらっしゃることでしょう。しかし、忍耐は美徳だと言わんばかりにそのまま頑張るのは褒められたものではありませんし、必ず後悔するときが訪れます。
どのような無茶をしているのか、知っておきましょう。
テーピングで万事解決？！腸脛靭帯炎
スポーツをされるみなさんは テーピング に馴染みのある方も多いことでしょう。 腸脛靭帯炎 （ランナー膝）というポピュラーな症状にも重宝されます。しかし、意外と正しい巻き方、貼り方を身につけていらっしゃる方は少ないのではないでしょうか。やみくもに巻いていてもテープ代の無駄になりますし、いらぬ副作用を起こす危険もあります。
効果的な使用方法をご紹介します。
半月板損傷の治療期間は気長に過ごす
半月板損傷 となるとそう簡単には治らないことはご想像がつくことでしょう。スポーツ選手でなくともできるだけ早く 治療 を終わらせて、元の生活に戻りたいと願うのは自然なことです。
短い 期間 で最大限の効果を引き出すにはどのような心構えが適切であるのか、検討してみましょう。