テレビでも紹介され現代病として注目されているストレートネックに強い味方が登場しました。
１日たった１０分程度、しかも寝ているだけで ストレートネック を改善してくれるそのアイテムは意外にも誰でも簡単に作れるタオルで作った首用 枕 です。
ストレッチポールで腰痛改善するために知っておきたいこと
ストレッチポールというものをご存じでしょうか？ストレッチポールは背中を乗せて寝ころびながらバランスをとるだけで運動不足や血行不良、腰痛まで解消してくれるという優れものです。
今回はこの ストレッチポール を使用して 腰痛 を改善するための基礎知識について説明します。
捻挫は病院へ行くべき？ほんとは怖い捻挫の恐怖（後編）
「捻挫は病院へ行くべき？ほんとは怖い捻挫の恐怖（前編）」では、外側へ足を捻ってしまった時は早めに病院へ行き診察を受け適切な処置を行うことが重要だとご紹介いたしました。後編では、 捻挫 をしてしまった場合の応急処置法についてご紹介いたします。
応急処置後は必ず 病院 で診察と治療を受けるようにしてください。
捻挫は病院へ行くべき？ほんとは怖い捻挫の恐怖（前編）
捻挫は多くの人が経験したことのある怪我の一つですが、同時に完治が難しい怪我の一つでもあります。また、たかが捻挫と思っていても実は重大な怪我の可能性もあります。
捻挫をした時はたかが 捻挫 と軽くみず、なるべく早めに 病院 へ行き、適切な治療を受けることがおススメです。
蓄膿症は鼻うがいでスッキリ改善！鼻うがいの注意点と正しい方法（後編）
「蓄膿症は鼻うがいでスッキリ改善！鼻うがいのただしい作法（前編）」では、蓄膿症のための鼻うがいの効果についてご紹介いたしました。
後編では、 蓄膿症 での 鼻うがい を安全におこなう方法についてご紹介いたします。まちがった方法でおこなうと危険な鼻うがいですが、正しい方法で行えば蓄膿症の予防や改善のために効果的なことは間違いありません。