汗をかきやすい方にしかわからないつらさは、周囲には理解されにくいものです。特に 足裏 の 汗 をふき取る手間暇は、出先ではなかなか確保できるものではなくお困りの方が多いことでしょう。
臭っていないか気になって仕事や行楽に集中できないのはもったいないことです。あきらめずに改善に向けて頑張りましょう。
短期間でなんとかする！！太もものダイエット
ほかはともかく、太ももだけが太すぎて嫌気がさしていらっしゃる方は多いことでしょう。長期間で少しずつ体重を落としていくことが ダイエット の秘訣ではありますが、 太もも に関しては 短期間 で集中してシェイクアップしたほうが効率的なこともあります。
年中ダイエットをしている状況を見直してみてはいかがでしょうか。
半月板損傷に効果的なリハビリは？
半月板損傷 の治療は、保存療法でも手術でも必ず リハビリ が必要です。リハビリをまじめに取り組むことができるかどうかでその後の生活、人生が変わるといっても過言ではありません。
リハビリというとリハビリテーションで理学療法士さんや作業療法士さんらに専門指導を受けるイメージが強いかもしれませんが、ご自宅でひとりで軽く取り組むものも立派なリハビリです。
まずは、ご自分ができそうなものを見つけてみてください。
立ち仕事に本当に合う靴選び
立ち仕事 をされている皆さんは、お帰りにはもう足が限界だ、感覚があるようなないような、とにかく重くてつらいとお悩みの方も多いことでしょう。その原因の大半は、足の筋肉や体型、体力よりも 靴 にあると考えられます。
ふだん用の靴よりも長時間履いているのですから、適当に決めていては体調に響きますし仕事も適当になりかねません。
市販の靴から良いものを選ぶコツを紹介します。
膝が痛い！膝の内側が痛むときに考えられること
膝が痛い ！というとき、膝のどこが痛いかによって原因と治療法が大きく変わってきます。膝の外側が痛いとき、 内側 の痛み、膝の皿そのものの痛みなどさまざまな膝の痛みのうち、ここでは膝の内側が痛むときの原因となる疾患についてご案内していきます。