今や国民の３人～４人に１人が 頭痛 で悩まされています。その原因の多くは、生活習慣の乱れによる、自律神経のダメージで７割が ストレス によるものです。
現代病と呼ばれているストレスは、なぜ頭痛を引き起こしてしまうのでしょうか。またそのストレスの解消法としては、どのようなものがあるのでしょうか。
気圧の変化による頭痛の発生について
青い空や陽射しを浴びてウキウキしたり、曇った空やジメジメした梅雨時に憂鬱になり 頭痛 を訴えたりするのは、何となくの視覚的・心理的要因からかと思っていたのですが、どうやら 気圧 の変化が頭痛発症に大きく関係しているようです。
朝からズキズキと痛む頭痛。その原因とは
朝 目覚めたとたんに、頭痛 がする。頭痛で目が覚めた。そんな人が近年増加しています。何か悪い病気なのかもと不安になります。
考えられるのは脳腫瘍など深刻な病気である二次性頭痛と、患者数は６００万人ともいわれている偏頭痛や、肩こりによる一次性頭痛です。
頭痛を理解すると適切に行動できます。
緊張型頭痛の薬による治療
頭痛を訴える方々の中でも、最も多いと言われているのが 緊張型頭痛 です。肩こりや首の痛みなど日常的な作業やストレスから発症する場合が多くあります。
痛みを緩和させるためには温浴などの日常的なケアと共に、適切な 薬 を服用することも効果的です。
ツライ偏頭痛に効くツボとは？
頭がズキズキと痛み、何もすることもできない偏頭痛。２５歳以上の３人に１人は頭痛に悩まされています。幹部を冷やしたり、暗いところで横になっていれば、しばらくして症状が落ち着きます。
そんな時、偏頭痛に効く ツボ を押すと、改善が早くなります。休めば少し良くなるので、偏頭痛の激痛を理解していない、心ない人たちから「サボっている」と思われがちです。
そういう辛い思いをしないためにも、毎日のツボ押しを習慣にしましょう。