日本人の1,000万人以上が問題を抱えていると言われている肩こり。腰痛と並ぶ、多くの現代人が悩まされている症状です。実はこの 肩こり の改善に役立つ 注射 があるのです。
神経ブロック注射やボトックス注射、トリガーポイント注射、筋膜間注入法など、肩こり解消の方法をご紹介します。
肩こりの改善を期待できる漢方
みなさんは肩こりや四十肩、五十肩が辛くなってくると、まず湿布や鎮痛剤を使用してみようと考える方が多いのではないでしょうか。漢方というと病気を治すイメージが強く、肩こりのような病気とはみなされていない症状に試してみようという方は少ないでしょう。
今回は 漢方 で身体の内側から 肩こり を改善する方法を検討してみましょう。
五十肩の原因とメカニズム
よく「 五十肩 」や「四十肩」という疾患名は耳にします。これらは医学的には「肩関節周囲炎」と言い、同じ疾患です。この疾患ははっきり 原因 がわかることもあれば、はっきりしないものもあります。
ひどいと痛みで日常生活にも支障を来すこともあり、痛みだけではなく関節の動く範囲が徐々に狭まり「肩関節拘縮」を起こしてしまう危険性があります。
いわゆる五十肩は中高年以降に発症し、運動制限を主症状として痛みは鈍痛であることが多く、夜間痛み、睡眠に支障を来すこともあります。また、生活動作の髪結いやエプロンの紐を後ろで結んだり、洗濯ものを干したりといった、日々行う動作で痛みます。
また、安静時痛もあるため、生活の質が著しく低下してしまいます。治療は投薬治療や運動療法が中心です。場合によってはいつの間にか治ってしまうこともすくなくありません。
慢性的な肩こりの原因と解消法
肩こりとは、首や肩の後ろ側の筋肉が硬く緊張してしまっている状態を言います。筋肉が硬直することで血行が悪くなって重だるく感じたり痛みとして感じたりします。「肩こり」というと肩の症状だけのように思われますが、首がこることも肩こりの症状の一つです。
肩こり を 解消 するためには原因を知り、筋肉の硬直を改善することと血行を良くすることです。肩こりは一度なってしまうと、その不快感から益々筋肉が硬くなるという悪循環に陥りやすいため、症状を改善することと、再発しないために原因を知り予防することを平行して行うことが大切です。
肩こりの原因は姿勢、運動、生活習慣、ストレス等様々な要因が考えられます。
肩こりと首の痛みから始まるVDT症候群
現代社会において子どもから大人まで幅広い世代に欠かせないアイテムとなったパソコンですが、一方で使用している人に様々な身体的な問題を起こしています。インターネットとスマホの普及、ゲームの充実，ＳＮＳの流行など、現代は画像の情報量が増え、１日で接している時間も増えています。
画像情報は目の酷使はもちろんですが、長時間同じ姿勢で、しかも独特の前かがみ姿勢（ＩＴ猫背）でいることによる身体的不調を引き起こします。その代表的な症状が 肩こり や 首の痛 みです。身体的な症状から眼精疲労や頭痛、ひどいと気分的に落ち込んだり睡眠不足に陥り、うつ状態になってしまうこともあります。
この症状をＶＤＴ症候群と呼び、厚生労働省もＶＤＴ労働環境のガイドラインを設けています。しかしながら日常生活にもＶＤＴ要素が含まれているため、職場だけではなく、自分で自己管理をして予防に努める必要があります。