腰の痛みや肩の痛みなどで通院する人が多い整骨院ですが、実は本当の専門分野は別にあることをご存知でしょうか。意外と知られていない 整骨院 の専門分野を知れば整骨院の利用方法がもしかしたら変わるかもしれません。
骨盤の歪みについて
骨盤の歪みとはよく言われますが、実は多くの方が歪んだまま生活しているのが現状かも知れません。人体における重要な骨である骨盤の持っている役割を考察しながら、まずは日常的な何気ない動作や癖から 骨盤の歪み を見つけ出し、骨盤の歪みを矯正するための対策までを記します。
坐骨神経痛について
腰痛という言葉自体も病名ではなくひとくくりの症状名なのですが、 坐骨神経痛 もまた、腰痛を含む様々な疾患によるひとつの症状にすぎません。けれどもこのような末梢神経による痛みは、身体の内部からの危険信号である場合もありますから、軽視せずに向き合うことが大切です。
ストレスによる腰痛
ストレスとは負荷のことを言います。適度なストレスは成長の糧になりますが、貯め込みすぎると心身に変調をきたしてしまいます。その症例のひとつとして挙げられるのが腰痛です。 腰痛 を引き起こす要因として、肉体的 ストレス 、環境によるストレス、そして精神的ストレスがあります。
つらい首こりに効くストレッチ
首こり で首が回らないという方はいらっしゃいませんか。時折、首をグルグル回してもほとんど効果がなくなってきたら、かなり深刻です。むやみに回すよりも、少しだけからだの構造を覚えて ストレッチ をしたほうが効果的です。ご自宅で気軽に取り組めるストレッチをご紹介いたします。