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偏頭痛を治すには？４つの対処法

ズキズキと走るこめかみや目の奥の痛み、偏頭痛は約８００万人の日本人がその症状を訴えているとされています。特に２０〜４０歳代の女性に多いと言われるこの 偏頭痛 を治すにはどうすれば良いのでしょうか。

偏頭痛の原因から治療法を考えてみましょう。

最近太ってきたな、と思っているうちに気づけば腰も痛くなっている。そういう悩みを聞くことも少なくありません。

実はこの腰痛が肥満によって引き起こされているのです。 ダイエット をして、肥満も腰痛もまとめて解消しましょう。

腰痛持ち、という言葉があるように長年続く慢性的な腰痛に悩まされている人は少なくありません。そのなかなか改善しない腰痛は、毎日の座り方に原因があるのかもしれません。

腰痛を起こしやすい 座り方 とそうでない座り方、自分の座り方を見直してみましょう。

運動療法・腰痛体操の目的は、腰痛の予防と改善です。そのためには柔軟性の向上、筋力・筋持久性の向上、バランス能力が必要となります。

これから紹介する体操は、基本的にまだ腰痛が出ていない方を対象にした「予防体操」です。現在腰痛を持っている方は、まず近くの専門医に相談してください。今回は、腰痛予防のための ストレッチ についてご紹介します。

生理と頭痛はとても密接な関係にあります。生理になると生理痛に伴い、頭痛を発症する方もいますし、生理の始まる前に必ず頭痛になる方もいます。特に片頭痛との関係は深く、初潮時に片頭痛を発症し閉経後に治まるという方も多くいます。頭痛と生理との関係についてご案内します。