体の痛みいろは -

コーヒーを飲むことにより治る頭痛と悪化する頭痛

コーヒー の効能の多様さは広く知られているところです。頭痛にも効果を発揮します。しかしながら全ての頭痛に効くというわけではありません。逆に頭痛の原因となることもあります。また、依存性の高い飲み物ですので飲みすぎないよう注意が必要です。

突然の肩の強烈な痛みで夜眠れない、そのような症状は肩関節の石灰沈着性腱板炎かもしれません。きっかけがなく、突然生じるこの疾患は肩関節の腱板に沈着した石灰によるものです。

肩関節石灰沈着性腱板炎の原因や症状、治療法を見ていきましょう。

現代人の多くの悩みの種である腰痛。その腰痛が左側のみに生じる場合、それは身体のバランスが崩れているからかもしれません。

身体の左右のバランスが崩れていると、当然片側の腰にばかり負担が集中してしまうことになります。左右のバランスをチェックして、左側だけの腰痛の原因を探りましょう。

日本人の多くがその悩みを訴える腰痛。パソコンの普及などによるデスクワークによって、現代人は特に腰痛を起こしやすいとされています。

では、この腰痛が右側だけに起こることがあるのは何故なのでしょうか。右側だけに偏った腰痛、その原因を考えてみましょう。

腰痛のひとつの原因として、腹筋や腰周辺の筋肉の衰えがあります。運動不足や老化により腹筋が衰え、腹筋の後ろにある腰周辺にまで影響が及び腰痛になってしまいます。

腹筋を維持するためには、毎日少しずつ筋トレを行うことが重要です。正しい方法を知らずに腹筋の筋トレを行うと、かえって腰を痛めてしまうことがあります。今回は正しい腹筋の強化方法をお伝えします。