体の痛みいろは -

寝過ぎて頭痛になる原因とその対策

週末ぐらいはゆっくり朝寝をしたい、出来ればお昼近くまで寝ていたいと誰もが思うことでしょう。けれども時折、寝過ぎから頭痛を引き起こすこともあります。

せっかくの休日が頭痛から始まるなんてことのないように、 寝過ぎ と頭痛との関係について考え、原因と対策を検証してみました。

これからの時代、英語くらいは話せた方が良いだろう、と思って英会話習得を志す方はとても大勢いらっしゃいます。けれども挫折する方もかなりの割合でいらっしゃるようです。

英語をCDで聴き流しているうちに頭痛がしてくるというのが、その原因らしいのです。

日本では、成人の約３分の２の方が 肩こり を感じていると言われ、とても身近な症状のわりに原因や改善方法が浸透していません。

マッサージや薬で改善を図るのも大切ですが、患部（痛い場所）ではなく、肩こりの根本原因と言われる骨格に注目してみましょう。

日本の腰痛の有訴者数は推定2,800万人とも言われ、４０～６０代の４割以上と言われています。一言に腰痛と言っても、痛み方は人それぞれで症状も人それぞれ大きく異なります。ただ一つ言える事は、「腰痛にならなければ良い」ということです。

すでに腰痛がある方は、自身の腰痛に対して知識を身に着け、ケアをしていくことがとても大切になります。

次々と襲ってくる頭痛。鎮痛薬を飲んだり少し休んだりすると、多少は良くなって動けるようになります。しかし、頭痛の度に作業が中断されたら、効率の悪い日々になってしまいます。頭痛のない毎日が送れたら、どんなに晴れ晴れとした気持ちでしょう。

痛みは体の大切なＳＯＳのサインです。しなしながら、いつまでこの痛みを抱えて過ごさなければならないのでしょうか。頭痛に効く漢方薬を調べてみました。