体の痛みいろは -

靭帯損傷による後遺症は防げる！

多くの方が経験される怪我の一つである 靭帯損傷 ですが、「軽い捻挫くらいだから。」といって放っておいてしまうと、恐ろしい 後遺症 を引き起こしてしまうことがあります。

しかし、「なぜ起きるのか。」の原因を知ることでこの後遺症を防ぐことができるのです！

胸やけなどの症状がある逆流性食道炎。生活習慣、特に高脂肪・高カロリーの食生活が発症の主な原因です。逆流性食道炎は、適切な対処をしないと胃がんを引き起こす原因にもなる恐ろしい病気です。

今回は、 逆流性食道炎 の 治し方 と対処法を紹介します。

手首が痛い 場合、さまざまな場面で大変な思いをししまいます。普段意識することのない手首は、何気ない動作の中にも頻繁に使用していることを痛感させられます。

小指側 、親指側など痛み方はそれぞれですが、手首が痛い原因をしっかりと把握し、すぐにできる対策を実践してください。

線維筋痛症という疾患を聞いたことがあるでしょうか。全身の広範囲にわたる激しい痛みを伴う疾患であり、些細な刺激でも強い痛みを訴えます。外傷や精神的ストレスなど、ふとしたキッカケから発症しうるこの疾患は、まだ世間ではあまり知られていません。

線維筋痛症 とは、一体どのような疾患なのでしょうか。

「脊柱起立筋」を鍛えるときくと、姿勢が良くなりそうだとイメージされる方も多いことでしょう。背骨をまっすぐに、を心がけるよりも 筋トレ で 脊柱起立筋 を鍛えるほうが効果が長続きします。少しの努力でからだが軽く、楽になるのですからぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。