現代人の多くの悩みの種である腰痛。その腰痛が左側のみに生じる場合、それは身体のバランスが崩れているからかもしれません。
身体の左右のバランスが崩れていると、当然片側の腰にばかり負担が集中してしまうことになります。左右のバランスをチェックして、 左側 だけの 腰痛 の原因を探りましょう。
右側だけが痛い。偏った腰痛の原因は？
日本人の多くがその悩みを訴える腰痛。パソコンの普及などによるデスクワークによって、現代人は特に腰痛を起こしやすいとされています。
では、この 腰痛 が 右側 だけに起こることがあるのは何故なのでしょうか。右側だけに偏った腰痛、その原因を考えてみましょう。
うつ伏せは腰痛に悪いって本当？
皆さんは自分の就寝時の姿勢をご存知でしょうか。仰向け、うつ伏せ、横向き、人によって様々な寝方があります。
その中でも特に、 うつ伏せ が 腰痛 に悪い、ということは意外と知られていません。１日の約１／３を占める就寝時間、姿勢を正して快適な睡眠をとりましょう。
腰痛の原因は骨盤から。骨盤前傾が腰痛を引き起こす
現代人の健康に関する訴えとして男性で１番、女性でも２番目に多いのが腰痛です。文字通り身体の要である腰ですが、その痛みは骨盤のゆがみから来ていることも多いです。
骨盤 が前向きに傾く、骨盤前傾が 腰痛 に与える影響とはどのようなものなのでしょうか。骨盤前傾を直して腰痛を解消しましょう。
あなたの姿勢は大丈夫？猫背を直して肩こりを改善！
姿勢が悪いと肩がこる、一般的によく知られている話です。特に猫背は“内巻き肩”という肩関節や肩甲骨のズレを引き起こし、筋肉が縮こまることによる肩こりを誘発します。
正しい姿勢を知り、猫背を直して 肩こり を 改善 しましょう。