足 - 体の痛みいろは

半月板損傷を詳しく知り治療法の上手な選択を

半月板損傷は治療方法の選択を大切にしなければ将来に大きく影響する怪我です。目先の自分だけのことを考えた治療を選択すると、将来の自分にさらなる怪我を残してしまうこともあるのです。

いつまでも楽しく生活できるためにも、 半月板損傷 のさまざまなポイントをご紹介します。

外反母趾は母趾が変形して痛みを伴い、小趾側に１５度以上曲がった状態のことを言います。原因は、ハイヒールや足に合わない靴を履いていることで中足骨間の靱帯が緩み、足裏の横のアーチが崩れることと言われています。

そして、母趾の曲がった角度によって症状の重症度が分類されています。有効な手当の１つとして、変形する前や変形してしまった 外反母趾 を テーピング で矯正するという方法があります。

皆さんは、例えば歩きすぎて疲れたときに膝が痛くなると、お風呂でマッサージをして一晩休めば徐々に回復するだろうとお考えになるでしょうか。ところが一向に治るどころかますます痛みが悪化してきたという場合は、膝痛ではなく 半月板損傷 の可能性が高くなります。

歩く以外何もしていないという方でも発症します。原因をみていきましょう。

皆さんは 足が痛い とき、原因に検討をつけますか。歩きすぎか運動不足、もしくは睡眠不足でよく休めていないからでしょうか。

それにしては休みの翌日も痛いし、ウォーキングして鍛えても痛いとなるとお手上げ状態です。 原因不明 ほどストレスが溜まることはありません。ほかの心当たりを検討してみましょう。

ふくらはぎ の痛みはさまざまですが、中でも肉離れというのは外的な要因もなく突然発症します。そんなときにあわてないように応急処置について知っておくことは必要です。お応急処置の中でも、圧迫固定に関する サポーター の必要性についてご案内します。