体の痛みいろは -

からだの中で起こっている炎症反応の恐ろしさ

皆さんは、少しお腹が痛かったりからだが怠かったりするときに「一晩休めば治るだろう」などど考えて深く気に留めることは少ないのではないでしょうか。しかし、これが週に何度も自覚症状としてあらわれるようであれば慢性化しつつある 炎症反応 といえます。

放置すると大後悔することになりかねませんので、この機会に怖さを知っておきましょう。

皆さんは 肩こり が我慢できないほどになったときに、病院へ行くことをご検討されますか。わざわざ外来へ足を運ぶほどのことだろうか、大げさな気もするしどうしようかと思い悩んでいらっしゃる方も少なくないことでしょう。

しかし、気後れする必要はありません。病院でどのような対応や治療を受けられるのかシミュレーションをしてみましょう。

重い荷物を持ち上げようとしたときや、くしゃみをしたりといった、日常のささいな動きで、急に突然腰が「ぎくっ」といってしまった経験をしたことがある人は少なくないと思います。この症状を一般的にぎっくり腰といいます。この急激な激しい腰の痛みは腰の捻挫や打撲のような状態です。

ぎっくり腰 は、正しい 応急処置 の手順を踏むことで回復を早めることができます。逆に絶対にやってはいけない対処もありますので、正しい応急処置を知っておくことが大切です。

いつでもどこでも簡単にできるツボ押しは、毎日の習慣にすることで、体の不調や痛みの改善、健康維持、自然治癒力を高める効果が期待できます。あまり難しく考えずに、痛いけれど気持ちいいと感じる場所を刺激してみましょう。さまざまな症状に有効な、足首にあるツボをご紹介します。

みなさんも、一度は「捻挫」という怪我の名前を聞いたことがあると思います。ひとことで捻挫といっても多くの種類があり、重症度により症状もさまざまです。

よく起こる怪我だからこそ、捻挫とはどのようなものかを詳しく知ることで、実際に怪我をした際の適切な対応の仕方が見えてきます。