うつ病は知っていても、自律神経失調症は耳覚えがないという方もいらっしゃることでしょう。 自律神経失調症 は潜在的な患者さんも含めると珍しい病気ではありません。
体調が芳しくないのはストレスや気に病みやすい性格のせいだと自己分析されている方は、 チェックシート でご自身と向き合ってみてはいかがでしょうか。
関節痛と熱の関係は？自己対処法
熱 が出ると、なぜかいつも 関節痛 も起こって困っている方々は多いことでしょう。関節の病気で熱が出るのか、熱のせいで関節が痛むのかどちらなのでしょうか。原因がわかれば痛みも心なしか治まります。ご自身でできることがあるのであれば、そちらも試してみると良いでしょう。
肩こりだけじゃない！肩が痛い原因と対処法について
肩こりに悩まされる人が多い現代においては、年齢に関係なく突然 肩が痛い 症状に襲われてしまうケースも増えています。肩こりだと思った症状が実は別の原因が関係していることもありますので、肩への違和感を覚えるなら、まずは一読ください。
捻挫の症状と完治するまでの治療期間を短くする方法
捻挫はひねったりして無理な力が関節にかかり、通常の関節が動く範囲を超えて捻られた状態で、関節の靭帯や関節包が損傷してしまったことを言います。 捻挫 は重症度が３段階に分けられています。捻挫をしてしまったときに、RICE処置と言われる応急処置を行うことが大切です。
最初の処置を受傷後いち早く行うことで、痛みや腫れを落ち着かせると同時に、 完治 までの期間が短くなります。怪我は早めの対処が必要です。状況に応じて病院を受診し、自己判断で無理をしないことがとても大切です。
筋膜をリリースして疲れ知らずに？その方法とは？
皆さんは、筋トレよりも画期的と話題の 筋膜 を リリース して腰痛や肩こりを改善する 方法 をご存じでしょうか。腹筋やスクワットは挫折してしまったという方にも、筋膜リリースのほうが疲労が少なく、続けられるかもしれません。さっそく始めてみてはいかがでしょうか。